Facial Yoga Guru -Face Fitness

Facial Yoga လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အလှပြင်မိတ်ကပ်လိမ်းရန် မလိုအပ်ဘဲ ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူစရာမလိုဘဲ မျက်နှာကြွက်သားများ သန်စွမ်းစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေသည့် ယောဂသိပ္ပံကို အခြေခံ၍ ရိုးရှင်းပြီး တိုတောင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ အရေပြားကျန်းမာရေး။

သင့်မျက်နှာသည် သင့်အသက်အရွယ်မရွေးဘဲ အခြားခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကြွက်သားများကဲ့သို့ပင် ကြွက်သားများ တင်းမာနိုင်သည့် ကြွက်သား 60 ကျော်ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့် သင်စတင်ရန်နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ရန်အတွက် Facial Yoga ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။

Facial Yoga တွင် 'ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ' ၏ အရည်အသွေးမြင့် ကာတွန်းဗီဒီယို၊ အသံနှင့် စာသားဖော်ပြချက်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် သရုပ်ဖော်ထားသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်နေစဉ်တွင် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန်အတွက် သင်နှစ်သက်ရာ နောက်ခံတေးဂီတကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။

အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများ အသက်အရွယ်အားလုံး + အုပ်စုများအတွက် အသုံးများသော Facial Yoga ပရိုဂရမ်ကို အကြံပြုထားသည်။

မှတ်ချက်- မျက်နှာဖွဲ့စည်းပုံ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နေသောကြောင့် ကလေးငယ်များသည် Facial Yoga ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

*** အထူးအင်္ဂါရပ်များ:

* ပံ့ပိုးထားသောဘာသာစကားများ

အင်္ဂလိပ်၊ ဖရန်ဆိုင်း၊ Deutsche၊ Italiano၊ 日本の၊ 한국어၊ português၊ русский၊ Español၊ 中国၊ ဟိန္ဒီ हिन्दी

* သင့်အတွက် FACIAL YOGA- သင့်မျက်နှာအလှအတွက် အထူးအကြံပြုထားသည့် မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများ။

သင်လိုအပ်သော လိုချင်သော မျက်နှာကို မြှင့်တင်ခြင်း အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပြီး အကြံပြုထားသော ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်ပါ။

* ဗီဒီယိုကိုယ်ကျိုးကြည့်ခြင်း- တည်ဆောက်ထားသော ယောဂလေ့ကျင့်သူနှင့်အတူ မျက်နှာပေါင်းတင်ယောဂလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီကို လုပ်ဆောင်ပါ၊ မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး ကျွမ်းကျင်ပါ။

* YOGA ကုထုံးများ- မျက်နှာအရေးအကြောင်းများ၊ မေးစေ့နှစ်ထပ်၊ လျော့ရဲနေသောမျက်နှာနှင့် အရေပြား၊ မီးခိုးလိုင်းများ၊ မျက်မှောင်ကြုတ်သောမျဉ်းများ၊ မျက်လုံးစောင့်ရှောက်မှု၊ nasolabial ခေါက်များ၊ ကျီးကန်းခြေထောက်များ၊ ထွားသောပါးပြင်များ၊ လျော့ရဲနေသောနှုတ်ခမ်း၊ အဆီများသောမျက်နှာ၊ မျက်နှာစသည့် Facial Yoga ပရိုဂရမ် နှိပ်နယ်ပေးခြင်း စသည်တို့ကို ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီတွင် အတွေ့အကြုံရှိ ယောဂဆရာများနှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ အကြံပြုထားသော ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။

* လေ့ကျင့်မှုအပိုင်း- ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကို HD ဗီဒီယိုများ၊ အသံနှင့် စာသား "ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ?" အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များနှင့် အချက်အလက်များ။

* ကျွန်ုပ်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်- သင့်ကိုယ်ပိုင်နေ့စဉ်မျက်နှာ ယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။

* သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် သတိပေးချက်။

* အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေပါ- Facial Yoga လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး သင့်အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပါ။

*** အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

* သင့်မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် သိပ္ပံနည်းကျ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်း 60 ကျော်။

* သင်ယူရလွယ်ကူစေရန်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို မျက်နှာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှင့် မျက်နှာပြဿနာများအလိုက် အုပ်စုဖွဲ့ထားသည်။

> Anti-Aging : အရေးအကြောင်းများကို သက်သာစေပြီး မျက်နှာကို တောက်ပစေပါသည်။

> Fat Face : ပါးပြင်နဲ့ မေးစေ့မှာ ရှိတဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပြီး ပိန်တဲ့ရုပ်ရည်ကို ရရှိစေမှာပါ။

> Face-lift နှင့် face toning- မျက်နှာကြွက်သားများကို ပြုပြင်ပေးပြီး နုပျိုတောက်ပသော အသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။

> နဖူးအရေးအကြောင်းများ- နဖူးအရေပြားနှင့် ကြွက်သားများကို တောက်ပစေသည်။

> မျက်လုံး : မျက်လုံးနားတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများကို တောက်ပစေကာ မျက်လုံးအောက်ရှိ အိတ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

> ထွားကြိုင်းသောပါးများ- ပိန်ကြုံသောမျက်နှာအမူအရာရရှိရန် ပါးပြင်ကြွက်သားများကို ချုံ့ပါ။

> Sexier Lips- နှုတ်ခမ်းသားကောင်းပြီး နုပျိုမှုကို ရရှိစေပါသည်။

> ပါးစပ်နှင့်လျှာ- ပါးစပ်တစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများကို မြှင့်တင်ပါ။

> Double Chin : မလိုလားအပ်တဲ့ အဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေခြင်းဖြင့် မေးနှစ်ထပ်ကို သက်သာစေပါတယ်။

> မေးရိုးမျဉ်း- ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မျက်နှာရရန် သင့်မေးရိုးလိုင်းကို မြှင့်တင်ပါ။

> လည်ပင်းနှင့် လည်ချောင်း- လည်ပင်းတစ်ဝိုက်ရှိ အကွင်းများကို ဖယ်ထုတ်ပြီး လည်ချောင်းအရေပြားကို တင်းမာစေသည်

* Selfie Mirror/Video Selfie- Utility သည် သင့်အား လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသူ၏အကူအညီဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိထိရောက်စွာ သင်ယူနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

** ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ- တစ်နေ့လျှင် 5-10 မိနစ်ထက်ပို၍ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ပါနှင့်၊ မဟုတ်ပါက ကြွက်သားများနှင့် အရေပြားများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အရေပြားကို ဆန့်ထုတ်သွားနိုင်သည်။

ဤအက်ပ်ကို သင်နှစ်သက်ပါက၊ ၎င်းအကြောင်းကို အခြားသူများအား အသိပေးပြီး သင်၏တန်ဖိုးရှိသော တုံ့ပြန်ချက်ပေးခြင်းဖြင့် ဆော့ဖ်ဝဲရေးသားသူများကို ချီးကျူးပေးပါ။

မည်သည့်မေးခွန်းသို့မဟုတ်ပြဿနာများအတွက်မဆို support@truehira.com တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံအခမဲ့ဆက်သွယ်နိုင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အားကူညီရန်ပျော်ရွှင်ပါမည်။

!!! Facial Yoga: အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လုပ်ပါ!!!